El correr para muchas personas resulta inimaginable dado que están acostumbrados a una vida sedentaria que no implica realizar alguna actividad física.
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Sin embargo, es importante encontrar algo que te motive para hacerlo, aunque sea de apoco.
En este texto encontrarás algunas ideas para que te animes a salir a correr.
Y es que cuando lo experimentas es muy difícil dejar de hacerlo.
Salir a correr es relajante
Salir por la mañana, tarde o noche es muy relajante debido a que te desprendes por un momento de las preocupaciones y problemas.
Además de que disfrutas del aire, los árboles y de una buena vista.
Para salir a hacer ejercicio no necesitas dinero
Correr es uno de los deportes en el que no es necesario invertir dinero para poder practicarlo.
Solo requieres unos tenis deportivos, un pants, una botella de agua y localizar el parque más cercano a tu domicilio y ponerte a trotar.
Algunas personas utilizan otros aparatos para motivarse mientras corren.
Sin embargo, no son necesarios cuando te apropias de los recursos que están a tu alrededor.
La intención es salir a despejar la mente.
Conoces gente con tus mismos intereses
Al salir a correr conoces corredores novatos y con mucha más experiencia que te motivan a romper tus propias marcas.
Realizar ejercicio acompañado aparte de que es divertido te ayuda a aumentar la exigencia.
Para igualar las marcas de tus nuevos compañeros de carrera.
Al correr tienes tiempo para reflexionar
Esta actividad te da la posibilidad de pasar un momento contigo reflexionando, te ayuda aclarar las ideas.
Dudo mucho de que haya otro deporte tan noble como correr, ya que, solo necesitas invertir un poco de tu tiempo para empezar a sentirte bien.
Correr te ayuda a perder peso
Correr es la manera más fácil para mantener tu peso, puesto que estas en constante movimiento y corriendo ejercitas la mayoría de los músculos.
Aunque, tienes que estar consciente que al comenzar a correr no será milagroso y no perderás peso de la noche a la mañana.
Lo que sí es una realidad es que te mantendrás más saludable.
Ser un corredor
El tomar la decisión te convierte en una persona más reflexiva, aparte te da la oportunidad de conocer cuáles son tus límites.
En resumen, hacer una actividad física como correr te da la posibilidad de vivir más saludable y feliz.
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